女人每个月都有那么几天，害怕和大姨妈见面。有的女性来月经没什么感觉，而很多的女性在月经期腰痛、肚子疼，来月经时老是觉得腰都要断了，很是折磨。有朋友吐槽，有时候真不想当女人了，男人至少不要来大姨妈。真的太疼了，这个不能吃那个不能吃就算了。经期的两三天腰还特别的疼，有时候痛的都直不起腰了。什么红糖水的喝了不知道多少，一点用都没用，真的不知道要怎么办才好了。

　　

　　那么，为什么有些人一到月经期，腰就会痛呢？原因主要有3个

　　原因一：不注意卫生，泌尿系统的感染

　　经期女性会更加的脆弱和敏感，因为女性生理结构的复杂，导致的腰痛可能会让很多人没有及时的注意到。其实若是泌尿系统发生了感染的等方面，也是会诱发腰痛的发生的。平时如果不注意个人卫生的话，很容易发生感染。所以我们不管是平时还是在上完厕所之后，都要做好日常的清洁工作，避免感染的发生。还有人听说经期不能过度的清洗，其实这是不对的。经期更加的要注意清理，并及时的更换姨妈巾。

　　

　　原因二：月经来潮，盆腔充血

　　当女人来大姨妈时，盆腔会处在充血、水肿的状态之下，通常就会有腰酸背痛的情况出现。不过很多的人感觉不大，平时不管是工作还是生活中也不会有什么影响。但是有的人女性就没有这么幸运了，她们感知比较强，可能已经导致不能正常的进行工作与生活了，此时我们也要小心是不是因为病变导致的。若是不能缓解的话，最好要及时的做个检查。

　　

　　原因三：妇科疾病导致的腰痛

　　十个女人九个有炎症，而妇科疾病也是比较常见的。而月经期发生的腰痛，也可能跟妇科疾病有着很大的关系。因为这类疾病易给女性的身体带来一些不好的痛若感受，而腰痛就是其中一种，输卵管炎、卵巢囊肿或是子宫肌瘤都可能是引发女人月经期出现腰痛的因素。而我们需要注意的是，若是癌细胞扩散到了盆腔的话，也是有这种情况发生的，所以不能不当回事。

　　除了以上病理的原因之外，生活当中若是经常进行不规律的饮食也易引发腰痛，同时会有痛经的情况发生，但是我们要注意，当发生腰痛时，千万不要用手去锤它。在月经期当中，如果随便的锤腰是不利于子宫的健康的，易诱发炎症。女人月经走干净之后可以用藏红花泡水喝，不但能加快血液循环起到消炎杀菌的功效，帮助活血化瘀，能让皮肤更加的好，还可以帮助调节体内的内分泌。同时不要吃一些辛辣刺激或是寒凉的食物，有很多人会在月经期进行节食减肥，这也是不可取的，月经期人体需要很多的营养，所以饭也要好好的吃。