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　　孕期缺铜是孕妇营养不全面的后果，如果正确面对孕妇缺铜呢？今天就来跟大家讲一讲 ，孕妇缺铜对胎儿有什么影响，已经孕妇缺铜应该怎么补好。

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　　孕妇缺铜对胎儿有什么危害?

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　　1，可引起早产;

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　　2，胎膜早破可直接导致胎儿子宫内缺氧。如果胎膜破裂时间较长。胎膜绒毛发生炎症，也极易导致胎儿窘迫。胎膜早破还可增加新生儿感染的机会。破膜时间越长胎儿感染的机会越多，出生后最常见的感染为肺炎;

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　　3，胎膜早破可导致体重低，这可能与营养不良、代谢缺陷导致铜不足有关。由此可见，铜对孕妇来说是至关重要的。

　　

　　缺铜的症状如下

　　铜与锌、铁等相同均为大脑神经递质的重要成分，如果 取不足可致神经系统失调，大脑功能会发生障碍。铜缺乏将使脑细胞中的色素氧化酶减少，活力下降，从而出现记忆衰退、思维紊乱、反应迟钝，甚至步态不稳、运动失常等症状出现。

　　众所周知，铁是人体造血的重要原料，但铁元素要成为红血球中的一部分，必须依靠铜元素的帮忙。如果孕妇体内缺铜，血浆铜蓝蛋白的浓度势必降低，从而导致铁难以转化而诱发贫血症，过度贫血可引起头晕、眼花、胸闷等症状出现。

　　

　　含铜食物有哪些

　　补铜的途径以食补为主，含铜的食物很多，黑胡椒、巴西果、肝和生牡蛎、龙虾、坚果、种子、油橄榄(绿)、黄豆粉、麦麸、香蕉、菜豆、牛肉、面包、黄油、干酪、椰子、干果、蛋、鱼、绿色蔬菜、花生酱、猪肉、家禽、萝卜、植物油、多数乳制品等和其它水果蔬菜以及糖，宝宝如果身体缺少铜元素，家长可以喂食以上食物来帮助孩子补充铜元素。

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