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成都添一代怀孕费用:孕期胀气怎么办呢更新时
来源:http://city519.com  日期:2019-10-22

核心提示:

孕妇在孕期属于高度保护对象,因而平时护理时格外的细致,然而当孕妇孕期胀气的时候更应积极护理,不过大家都知道孕期胀气的护理方法是什么吗接下来就来告诉大家孕期胀气的护理方法有哪些!

1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。

2、养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动。

3、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妇体操,或是增加、延长每次散步的时间与次数。

4、服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮,份量、比例不限,可行气、健脾胃。亦可用橘红(新鲜橘子皮)替代紫苏。

5、适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物,具有促进肠胃蠕动效果,亦可使身体成都添一代怀孕费用:孕期胀气怎么办呢更新时温热,可适量服食。

6、补充足量水分─早餐前喝开水,每天至少取2升的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜,防止粪便干结,但以少量为原则。

7、腹部按摩─从右下腹开始,以轻柔力道做顺时钟方向按摩,每次10~20圈,一天2~3次,可帮助舒缓腹胀感。

8、服用胃散─胀气状况严重时,可服用一些市售的胃散(服用前请先向医师询问),只要不长期或大量服用,对胎儿并不会产生影响。

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孙艳云妇产科综合副主任医师

医院:朝阳县人民医院

主治疾病:擅长流产,难产,子宫肌瘤,卵巢囊肿和妊娠高血压综合...详情>

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