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来源:http://city519.com  日期:2019-10-08

正确按摩方式为:饭后1小时后,轻轻孕中期老放屁正常吗孕妇经常放屁是什么原因(趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要过大,每天约4~6次。

多散步

散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的宝妈,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。

如果附近没有适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果。专家提示,宝妈适合轻松的运动,所以散步时只要慢慢走即可,同时也能帮助排便和排气。

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