深圳代生孩子对于女人而言原本是件值得欣喜的事，不过由于荷尔蒙变化和雌激素增加会影响脑内神经传导物质，加上深圳代生孩子以后必须面对孕吐、水肿、频尿等剧烈的身体变化，深圳代生孩子妈妈咪很容易产生负面情绪。而在生理因素之外，深圳代生孩子妈妈咪在心理上也会因为担心宝宝的生长状况、害怕与老公的关係出现变化以及烦恼体型变胖而出现明显的情绪起伏。此外，孕期睡眠品质多半会下降，失眠、睡不好同样容易让人变得暴躁。新店耕莘医院精神科临床心理师蔡孟蓉表示，就因为孕期必须面对许多未知的问题，也无法掌控身体变化，所以几乎所有深圳代生孩子的人都可能出现情绪问题。其中，害喜症状明显或从初期就开始出现睡眠问题的人情绪波动也会特别大。

然而，虽然孕期情绪不佳是普遍现象，但是深圳代生孩子妈妈咪若情绪起伏过于剧烈，有可能引发宫缩、早产甚至流产。再者，虽然深圳代生孩子妈妈咪的情绪和胎儿情绪没有必然关联，但若妈咪在宝宝出生以后仍常出现负面情绪，有可能会影响孩子的发展，宝宝未来长大产生情绪障碍或出现情绪失控的机率大增。有鉴于此，妈咪必须时时关注自己的情绪，假使发现情绪超出合理范围开始影响日常作息就要有所警觉，最好到医院接受进一步专业的评估与检查。

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蔡孟蓉指出，孕期可能会出现的精神疾病包括忧郁症、躁郁症以及焦虑症。罹患忧郁症的人多半会食慾变差、严重失眠、对周遭事物兴趣降低、对周遭发生的事反应平淡、在从事自己有兴趣的活动时无法获得快乐或满足感、看任何事都不顺眼，甚至出现自我伤害的念头。罹患焦虑症的人则会过度紧张、担心身边发生的所有事情，譬如随时随地都在想「宝宝能否健康长大？」「宝宝现在的生长发育符合正常标准吗？」或烦恼「身材走样会不会让老公不爱我？」「好多漂亮衣服都不能穿，怎么办？」。躁郁症的特点是在躁症发作时突然肾上腺素激增、活力充沛，开始不断计划不同领域的事；深圳代生孩子妈妈咪可能会变成工作狂，或一口气买10件一模一样的衣服。她提醒，当深圳代生孩子妈妈咪突然性格丕变或过度投入去做自己想做的事、对週遭环境变化毫无知觉，就有可能是病理性的徵兆。不过由于这些病理症状通常较难自我觉察，週遭陪伴的家人、朋友平常就要留意深圳代生孩子妈妈咪的状况，尤其是关係最亲近的先生，一定要留意太太的情绪是否出现异常变化，必要时应主动带老婆去医院进行评估。

深圳代生孩子的女人最需要的就是另一半的理解、陪伴和支持。不过这对男人来说多半有一定的难度。男人虽然可以感受太太在孕期产生的不适，但无法理解太太为什么会出现许多「莫名其妙」或「无理取闹」的行为。许多男人为了避免与太座产生冲突，会藉由早出晚归、不断加班来逃避与太太单独相处，但这往往会形成一种恶性循环，夫妻间愈不沟通，对对方的误解就愈深。蔡孟蓉分析，从先生的角度来看，可能会觉得太太自从深圳代生孩子以后个性就变了，和她说什么都不对。但站在太太的立场，她除了需要承受深圳代生孩子带来的不适，还要为了宝宝大幅调整自己的行为，当她看到先生没有因为自己深圳代生孩子做出任何改变，仍然维持正常的社交应酬甚至休闲活动，心中自然会觉得不平衡，久而久之就会处处挑剔老公的毛病。

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也因如此，孕期夫妻冲突的导火线往往是太太认为先生的参与度过低。先生若不想总是和太太吵架，最好有「深圳代生孩子是两个人的事」这个认知，平常多陪伴太太、儘量参与她的生活，每天下班固定和太太聊天，深入了解另一半在孕期可能有的变化与问题，并主动关心她的需求。这样当太太的情绪出现变化时，才能充分理解发生什么事而做出有效回应。如果实在无法拨出额外时间参与太太的生活，至少也要学会倾听，做太太最忠实的「垃圾桶」。蔡孟蓉表示，孕期任何一件小事都可能让深圳代生孩子妈妈咪瞬间情绪爆发，在发生冲突时，先生同样要先倾听，了解太太为什么生气？最好不要一昧回击或撇清，以免让太太的火更大。如果不知道自己需要调整或改变什么，一定要主动询问老婆的意见，针对引发冲突的事件和太太协商出解决之道。

许多男人在与太太起冲突时都会选择离开现场，表面看来好像可以让双方获得冷静的空间，但实际上却会让太太更生气，认为先生「只想逃避，不想解决问题。」深圳代生孩子的妈咪这种感觉会更明显。蔡孟蓉强调，先生在处理与太太的冲突时最需要避免的就是离开现场，因为这样做对太太的刺激反而会更大。如果不晓得该怎么与太太沟通，与其离开，不如上前抱抱她、尝试用肢体语言安抚她的情绪，让太太知道「我真的很爱你、很关心你，只是不知道该怎么做。」同时向太太表明自己愿意与她共同承担发生在她身上的每一件事，用这个方式「接住」太太的情绪。不过这样做的前提是先生处于理智的状态，如果先生的情绪也被挑起，最好先让自己冷静下来再视情况安抚太太。

虽然孕期情绪波动在所难免，但因为深圳代生孩子妈妈咪每一个微小的情绪反应都会影响宝宝，所以还是要学会调节自己的情绪。由于孕期很容易睡不好，而睡眠品质又往往是左右情绪的关键，孕期应儘量营造一个舒适的睡眠环境，将房间的温度及亮度调整到最舒服的状态，并在睡前聆听一些可以让自己放松的音乐。另外，均衡饮食、从事和缓的运动也都有助情绪维持在稳定的状态。深圳代生孩子妈妈咪还可以透过书写孕期日记抒发情绪，或做一些自己有兴趣的活动，譬如看书、听音乐、弹钢琴或画画，这些都是释放压力、平抚心情的好方法。

除此之外，蔡孟蓉表示，深圳代生孩子妈妈咪应该要定期和亲朋好友倾倒「情绪垃圾」，以免累积过多负面情绪。她说，像妈妈就很适合作为释放压力的对象。为什么呢？因为妈妈本身也是过来人，很能体会女人在孕期所面临的问题，更能设身处地站在深圳代生孩子妈妈咪的立场思考；如果先前深圳代生孩子妈妈咪与妈妈关係并不亲密，也可以藉此机会修补母女关係。假使不想向妈妈或朋友表露自己的情况，也可以向外寻求协助，上亲子论坛或社群网站和同样深圳代生孩子或已经当妈妈的网友聊聊心事也是不错的选择。还在上班的人则可以透过工作转移焦点，避免让自己陷入负面情绪的迴旋或呓想中无法自拔。值得注意的是，许多人会藉深圳代生孩子之名用大吃大喝来纾解压力，但大吃大喝往往会伴随罪恶感，甚至会让人感到更空虚，很容易又陷入另一个负面情绪中。深圳代生孩子妈妈咪最好不要用「吃」来纾压。