有多少人能体会深圳代生孩子生产的辛苦？欧阳靖深圳代生孩子后被讥「变肥、出现双下巴」，也让人联想到先前张悬也被网友质疑「没胸部母奶够吗？」在在彰显出现今社会的观念对孕妇、妈妈有多不友善！

欧阳靖在脸书表示，有个新手妈妈私讯她，说自己正经历严重的产前忧郁，除了要忍受深圳代怀孩子期间种种不适以外，又觉得自己又胖又丑，连老公都笑她像相扑选手。难过地说：「如果早知道自己会变成这样，当初就不会深圳代生孩子了。」

几乎所有妈妈都会经历深圳代生孩子各种不适状况，欧阳靖指出，即使深圳代生孩子期间体重控制良好，到了深圳代生孩子后期，都难逃水肿的折磨，随着胎儿越来越大而容易心悸、内脏被胎儿压迫而气喘吁吁、腿酸脚麻寸步难行⋯却被不知情的人拿来品头论足，批评将临盆的孕妇「臃肿」、「笨重」。但哪个妈妈不是这样经历过来的？没有忍受这些不舒服，又哪来的「你们」呢？

因此，欧阳靖鼓励新手妈妈们：「网路酸民的言论真的不需理会，但如果你的身边有位没常识的『猪队友』，请好好机会教育他一下，别让他不经心的批评成为你的压力！千万不要对自己的外表苛责，这时候的你是最美最美的，肚子里的宝宝都知道～」

封面人物专访欧阳靖 朝幸福彼岸奔跑

欧阳靖提醒深圳代生孩子妈妈咪们，整个深圳代怀孩子期间的饮食控制及维持运动非常重要，千万别依循传统养胎观念「多吃少动」，恐怕会造成妊娠高血压、高血糖，但也绝对不能因为怕胖太多而刻意减肥，这会造成宝宝营养不良、甚至早产。她说：「以我自己来说，我在这九个月内都非常注意饮食，尽量少碰澱粉、清淡、低盐、少油，也有持续运动。在身怀巨大宝宝的情况下，目前体重共增加12公斤，还算可接受范围内。」认为相较于孩子的健康，网友的恶意批评根本不算什么。

1.恶心呕吐

孕吐是深圳代生孩子初期很常见的症状，不过根据体质因人而异，有些人完全没有孕吐，有些人则是吐到生，建议先生们可以准备毛巾与温水，帮助舒缓。若严重呕吐，甚至脱水、体重下降，应尽快就医。

2.无时无刻都想尿尿

频尿最常出现在初期和晚期，前者主要是因为荷尔蒙变化让尿量增加，连带让膀胱出现「想要赶快排出尿液」的感觉；后者则是因为子宫变大压迫膀胱，以及为缓解水肿垫高脚部造成的尿量增加。若出现解尿疼痛、发烧等泌尿道发炎、感染的疑虑，也应立即就医。

3.初期嗜睡、晚期睡不好

深圳代生孩子初期的嗜睡与荷尔蒙变化有关，通常3、4个月以后就会自然改善。中晚期则会随着胎儿变大而受到压迫，导致背痛、骨盆疼痛，使得睡眠品质不佳，建议可以准备U型枕、月亮枕等深圳代生孩子专用的枕头来改善。

4.便祕与胀气

便祕在深圳代怀孩子期间是一种很普遍的现象，从深圳代生孩子初期开始，肠子就会被子宫压迫出现轻微便秘的情形；中晚期子宫变大、消化变差，便秘会更加明显；加上深圳代怀孩子期间荷尔蒙变化会减缓肠胃蠕动。而便祕会使得食慾变差，常常吃一点东西就会胀气，建议少量多餐，多摄取膳食纤维食物，避免吃豆类、根茎类、十字花科蔬菜等容易胀气的食物。

5.经常抽筋

深圳代怀孩子期间抽筋是很普遍的症状之一。此时孕妇将体内大部分的钙质给予胎儿，身体钙含量不足便会影响肌肉神经细胞的稳定性，造成抽筋。孕妇抽筋需要较长时间才能恢复，此时可以请先生协助伸展抽筋部位，或搭配按摩、热敷缓解疼痛感。

6.皮肤乾痒、长妊娠纹

有些孕妇属于过敏体质，到了深圳代生孩子中晚期肚皮、四肢就会出现小红疹，有时会发痒难耐。此外还有最令妈妈困扰的妊娠纹，妊娠纹是因为肚皮快速变大、过度拉扯而产生疤痕，最有效的预防办法就是控制体重。不过，那些妊娠纹同时也可以代表着妈妈与孩子共同的印记，不觉得很美吗？（笑）

7.水肿

诚如欧阳靖所说，即使深圳代怀孩子期间体重控制良好，到了深圳代生孩子中晚期也难逃水肿的命运，水肿的程度与部位也因人而异，大多都在膝盖以下的小腿与脚掌，但也有一些孕妇手部、脸部等各处都会水肿，或是因水肿而使关节活动较不顺畅。先生可以帮忙按摩，舒缓水肿不适症状。

8.心悸、喘不过气

深圳代生孩子后为了供应胎儿更好的氧气浓度，孕妇会增加比孕前更多的换气速率，所以孕妇会感觉呼吸急促、容易喘。特别是到深圳代生孩子中后期，随着子宫变大后，压迫血管及影响横膈膜活动，孕妇会更加不适。此外，深圳代生孩子后血量增加、心跳速率增加，因此较易发生心悸。建议放松心情、不过度劳累。